痛みや持病があっても、動ける体へ。

01—こんなお悩み

こんな症状で、迷っていませんか

当てはまるものがあれば、まずはご相談ください。原因の見立てからご一緒します。

Routeの初回は、いきなりトレーニングに入りません。約90分かけて理学療法士が体の状態を評価し、その日の体験と今後の方針をご説明します。

1. 01

   問診・カウンセリング

   お悩みや目的、お仕事や生活のこと、痛みや持病の有無まで詳しく伺います。

   所要 15分
2. 02

   姿勢・動作の評価

   理学療法士の視点で、立ち方・歩き方・関節の動きを評価し、負担の出どころを見立てます。

   所要 20分
3. 03

   筋膜リリース＆ピラティス体験

   固まった部分をほぐし、正しい動きを引き出す。実際のセッションを体験していただきます。

   所要 35分
4. 04

   方針のご説明

   評価にもとづき、これからの通い方や、ご自宅でできることをお伝えします。

   所要 20分

※ 強い痛み・しびれ・発熱などがある場合は、体験の前に医療機関の受診をおすすめすることがあります。

長坂 水紀

personal studio Route 代表 / 理学療法士

整形外科の現場で、変形性関節症やスポーツ疾患、手術後の患者さままで、数多くの体と向き合ってきました。その中で強く感じたのは「痛みやケガになる前に、防げたはず」という思いです。予防医学に取り組みたいと2018年に独立し、2022年に岡本でRouteを開きました。痛みや持病があっても、あきらめずに動ける体へ。専門知識と科学的根拠にもとづいて、一人ひとりに寄り添います。

Credentials

• 理学療法士国家資格（リハビリテーションの専門）
• 整形外科・病院での臨床経験変形性関節症・スポーツ疾患・術後の患者を担当
• スポーツチームへの帯同経験競技現場でのコンディショニング
• 理学療法士養成校 助手後進の指導・教育に従事

05—選ばれる理由

Routeが選ばれる理由

07—お客様の声

お客様の声

※ 個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。

09—コラム

からだのコラム

2026-06-30　からだの知識

痛みや持病があっても運動していい？──安全な始め方の考え方

「持病があるから」「痛みがあるから」と運動をあきらめていませんか。理学療法士が考える“安全な始め方”と、始める前に確認したいことを、正直に整理しました。

2026-06-23　はじめての方へ

初めての方へ──初回体験（約90分）でやること全部見せます

パーソナルは何をされるのか分からなくて不安、という方へ。Routeの初回体験（約90分）で何をするのかを、問診から体験まで包み隠さずご紹介します。